Logo Inilah Round Logo Inilah Letter

Find and Follow Us

Jumat, 18 Januari 2019 | 15:08 WIB

Hal yang Perlu Dilakukan, Agar Mental Kuat

Oleh : Mia Umi Kartikawati | Rabu, 9 Januari 2019 | 14:35 WIB

Berita Terkait

Hal yang Perlu Dilakukan, Agar Mental Kuat
(Foto: Istimewa)

INILAHCOM, Jakarta - Ada beberapa cara yang dapat membuat mental Anda kuat dalam menghadapi kehidupan ini. Penasaran seperti apa?

Mengutip dari akun instagram @ibunda, Rabu, (09/01/2019), sekitar sembilan hal yang wajib diketahui jika Anda ingin memiliki mental sekuat baja. Berikut adalah poin pentingnya.

1. Hilangkan satu kebiasaan burukmu

2. Membangun positif self talk

3. Ketahui kelebihan dan kelemahanmu

4. Buatlah suasana yang menyenangkan

5. Jaga kesehatan fisik

6. Luangkan waktu 15 menit untuk refleksi diri

7. Tuliskan hal baik yang telah dilakukan

8. Mengenali tantangan dan mulai menargetkan tujuan hidup

9. Setidaknya lakukan satu hal yang sulit setiap harinya.(tka)

Komentar

x