Logo Inilah Round Logo Inilah Letter

Find and Follow Us

Kamis, 20 September 2018 | 19:24 WIB

Asisten Rumah Tangga Pulang Kampung

Yuk, Hilangkan Kalori Bereskan Pekerjaan Rumah

Oleh : Mia Umi Kartikawati | Sabtu, 23 Juni 2018 | 17:35 WIB

Berita Terkait

Yuk, Hilangkan Kalori Bereskan Pekerjaan Rumah
(Foto: ilustrasi)

INILAHCOM, Jakarta - Asisten rumah tangga ternyata tak kunjung datang dari pulang kampung setelah lebaran. Hal ini yang membuat tidak sedikit para Ibu harus mengatasi pekerjaan rumah tangga sendiri.

Namun, mengutip dari akun instagram @mamapedia.id, Sabtu, (23/06/2018), ini adalah salah satu kesempatan untuk mengikis kalori yang ada di tubuh. Dengan mengerjakan berbagai pekerjaan rumah, Anda bisa membuang kalori yang menumpuk di tubuh karena asupan makanan - makanan yang lezat ketika disajikan saat Hari Raya Idul Fitri.

Berikut adalah beberapa rincian, kalori yang dapat Anda keluar jika melakukan berbagai pekerjaan rumah.

1. Menyetrika

Anda dapat mengeluarkan kalori sebanyak 90 kalori / jam.

2. Mengganti sprei kasur

Meski terlihat simple, tetapi ini dapat mengeluarkan kalori di tubuh Anda sebanyak 14 kalori / jam.

3. Membersihkan taman

Dengan membersihkan taman, Anda dapt mengeluarkan kalori sebanyak 300 kalori / jam.

4. Membersihkan kamar mandi

Ini sangat penting untuk kebersihan dan keamanan anggota keluarga. Jika Anda membersihkan kamar mandi, ini bisa mengeluarkan sekitar 145 kalori / jam.

5. Menyedot atau bersihkan debu

Selanjutnya, pekerjaan ini bisa mengeluarkan sekitar 153 kalori / jam.

6. Mengepel lantai

Ini bisa Anda lakukan pagi dan sore. Dengan mengepel lantai, Anda dapat mengeluarkan sebanyak 168 kalori / jam.

7. Mencuci piring

Ini bisa Anda lakukan setiap saat. Dengan mencuci piring dapat mengeluarkan 95 kalori / jam.

8. Memasak

Ketika memasak makanan untuk orang - orang tercinta Anda di rumah, ternyata Anda bisa mengeluarkan 100 kalori / jam.(tka)

Komentar

Embed Widget
x