Logo Inilah Round Logo Inilah Letter

Find and Follow Us

Minggu, 23 September 2018 | 11:32 WIB

Jaga Berat Badan Ideal untuk Kesehatan Sendi

Oleh : Mia Umi Kartikawati | Jumat, 22 Juni 2018 | 12:35 WIB

Berita Terkait

Jaga Berat Badan Ideal untuk Kesehatan Sendi
(Foto: timesofindia)


INILAHCOM, India - Menjaga berat badan agar tetap ideal sangat baik untuk kesehatan. Terutama untuk kekuatan sendi Anda.

Mengutip dari timesofindia, Jumat, (22/06/2018), berat badan menjanjikan tubuh yang sehat dan pikiran damai.

Karena itu, dianjurkan untuk semua orang untuk mempertahankan berat badan ideal. Berat badan menjadi sangat penting bagi mereka yang menderita dari masalah gangguan sendi, maka mereka sering diberitahu untuk menurunkan berat badan.

Sebuah studi baru menemukan bahwa orang-orang dengan penyakit sendi bisa meringankan nyeri sendi dengan kehilangan berat badan.

1. Studi

Studi ini dipublikasikan dalam jurnal medis Arthritis Care dan penelitian. Para peneliti menganalisis 240 orang kegemukan dan obesitas orang dewasa yang menderita bersama sakit dan lutut osteoarthritis.
Mereka diminta untuk menurunkan berat badan dalam waktu 18 bulan. Beberapa kehilangan kurang dari 5 persen dari berat badan mereka dan beberapa hilang antara 5 dan 10 persen dari berat badan mereka.

Ada orang yang berhasil kehilangan antara 10 dan 20 persen dari berat badan mereka.

2. Analisis

Para peneliti menganalisis bahwa semua orang mendapat bantuan dari rasa sakit, lutut dan beban sendi serta peradangan seperti mereka kehilangan berat badan.

Karena itu, kualitas hidup mereka juga mendapat perbaikan. Tapi apa yang mereka menyimpulkan adalah mereka yang kehilangan lebih banyak berat, mengalami lebih banyak bantuan dari masalah kesehatan.

Orang-orang yang berhasil kehilangan antara 10 dan 20 persen dari berat badan mereka, mendapatkan lebih banyak manfaat kesehatan.

"Saat ini, ada pengobatan yang memperlambat perkembangan atau mencegah ini melemahkan penyakit; oleh karena itu, penelitian telah difokuskan pada peningkatan hasil klinis yang penting untuk pasien," kata ahli.

Sepuluh persen berat badan adalah sasaran yang telah ditetapkan yang direkomendasikan oleh Institut Kesehatan Nasional sebagai penurunan berat badan awal untuk orang dewasa kelebihan berat badan dan obesitas. Pentingnya penelitian adalah bahwa penurunan berat badan dari 20 persen atau lebih, menghasilkan hasil klinis yang lebih baik, dan dapat dicapai tanpa intervensi bedah atau farmakologis.(tka)

Komentar

x