Logo Inilah Round Logo Inilah Letter

Find and Follow Us

Rabu, 19 Desember 2018 | 14:48 WIB

Untuk Para Pemudik

Pesan Menkes: Jangan Lupa Minum yang Banyak

Oleh : Mia Umi Kartikawati | Sabtu, 9 Juni 2018 | 15:45 WIB

Berita Terkait

Pesan Menkes: Jangan Lupa Minum yang Banyak
Menteri Kesehatan (Menkes) RI, Nila F Moeloek - (Foto: inilahcom)

INILAHCOM, Jakarta - Melihat cuaca dan suhu yang begitu panas di jalur pemudik, ada baiknya para pemudik konsumsi air mineral yang cukup agar tidak terjadi dehindrasi.

Menteri Kesehatan (Menkes) RI, Nila F Moeloek menjelaskan, untuk menghadapi suhu sektiar 34 derajat celcius siang hari dan 23 derajat di malam hari yang terjadi di jalur mudik, para pemudik dihimbau untuk tetap menjaga kesehatan dengan konsumsi air yang cukup.

"Saya kira kita harus minum yang banyak karena penguapan dari tubuh kita akan terjadi. Insya Allah kendaraan kita sekarang sudah banyak pakai AC. Yang menggunakan motor barangkali enggak pakai AC. Nah itu mereka harus banyak minum air putih dan banyak istirahat," papar Menkes Nila F Moeloek, Jakarta, Jumat, (09/06/2018).

Menurutnya, karena masyarakat masih menjalankan ibadah puasa, harus benar - benar diatur konsumsi air mineral saat sahur dan buka. Ini sangat penting bagi pemudik agar tetap menjaga tubuh terhindrasi.

"Jangan minum alkohol dan minuman berenergi tinggi. Jam pergi juga harus diatur. Umumnya kecelajaan terjadi ketika siang berangkat. Malam engak tidur siang kepanasan dan menjelang Magrib kecelakaan lebih tinggi. Mesti diatur jam - jamnya tadi. Kalau suhu tinggi kita akan menguap air tubuh," tambahnya.

Saat berpuasa, lanjut Menkes, masyarakat bisa konsumsi air mineral sebanyak delapan gelar sehari atau sekitar dua liter. Disarankan jangan konsumsi minuman yang manis - manis.

"Minuman soda dan lain-lainya itu tidak usah. Minum air putih sebangak mungkin lebih baik," ujarnya.(tka)

Komentar

x