Logo Inilah Round Logo Inilah Letter

Find and Follow Us

Senin, 21 Mei 2018 | 23:32 WIB
 

Kombinasi MakananTernyata Berakibat Fatal

Oleh : Mia Umi Kartikawati | Minggu, 4 Februari 2018 | 01:40 WIB
Kombinasi MakananTernyata Berakibat Fatal
(Foto: boldsky)

INILAHCOM, Jakarta - Menggabungkan makanan sering tidak disadari oleh banyak orang. Ternyata hal ini bisa mempengaruhi kesehatan.

Mengutip dari boldsky, Minggu (04/02/2018), banyak digunakan untuk makan - makanan dalam kombinasi seperti keju dengan daging, buah-buahan dalam salad, susu dengan buah, dll. Ini kombinasi makanan berbahaya, yang telah terbukti oleh ilmuwan.

Beberapa kombinasi makanan sering membuat Anda merasa kembung, berat dan lesu. Kombinasi makanan yang buruk dapat menyebabkan lebih parah masalah seperti nafas buruk, kulit kering, ruam, peradangan kronis, kurang tidur, energi rendah dan masalah pencernaan kronis.

Beberapa makanan mengambil waktu lama untuk dicerna dan beberapa makanan bergerak melalui tubuh relatif cepat. Itulah sebabnya mengapa Anda harus mengerti pasangan yang tepat dari makanan yang dapat digabung.

Berikut adalah daftar kombinasi makanan yang buruk.

1. Tinggi Protein. Bersama-sama makan daging dan telur atau ayam, kambing dengan telur akan mengambil waktu lama untuk mencerna di perut.

2. Karbohidrat dan Protein. Makan karbohidrat dengan protein makanan akan menyebabkan gas, kembung, dan perut kembung.

Makan kombinasi makanan ini akan membutuhkan waktu untuk mencerna; sebagai contoh, makan nasi dengan kentang. Alih-alih memilih protein atau Pati dengan bebas-tepung sayuran.

3. Buah. Setelah makan buah tidak menggabungkan baik dengan makanan lain. Hal ini karena buah mengandung gula sederhana yang memerlukan tidak pencernaan dan mereka tidak akan tinggal untuk waktu yang lama dalam perut.

4. Makanan yang kaya lemak, protein dan pati akan mengambil waktu untuk dicerna dan makan buah-buahan setelah makan akan tinggal terlalu lama di perut dan fermentasi.

5. Tomat dengan keju. Pasta saus tomat asam tidak disarankan untuk dicampur dengan karbohidrat Pati seperti pasta. Menghindari pencampuran karbohidrat dengan asam, karena dapat mengganggu sistem pencernaan Anda, membuat Anda lelah.(tka)

Komentar

 
Embed Widget

x