Logo Inilah Round Logo Inilah Letter

Find and Follow Us

Senin, 21 Mei 2018 | 23:39 WIB
 

Sepuluh Cara Jitu Menyusui Lebih Mudah

Oleh : Mia Umi Kartikawati | Jumat, 26 Januari 2018 | 01:47 WIB
Sepuluh Cara Jitu Menyusui Lebih Mudah
(Foto: Istimewa)

INILAHCOM, New Delhi - Menyusui sangat penting untuk pertumbuhan bayi. Tidak hanya itu, menyusui sangat baik untuk kesehatan ibu dan anak.

Mengutip dari zeenews, Jumat (26/01/2018), menyusui adalah proses yang paling alami, namun bagi beberapa orang, ini mungkin merupakan tantangan tersendiri. Bersabarlah dan serilah makan, kata para ahli.

Menyusui adalah sumber nutrisi untuk bayi, dan juga menjadi salah satu cara untuk mengenyahkan stres pada ibu usai melahirkan. Biasanya, para ibu kerap dihantui dengan depresi usai melahirkan atau biasa disebut postpartum syndrome.

Mimansa Malhotra (PT), Konsultan Laktasi dan pendidik kelahiran Lamaze atas nama Philips, dan Shilpi Srivastava, Konsultan Laktasi di Mamma Mia, Fortis Memorial Research Institute, mencantumkan beberapa tip yang perlu diingat:

1. Cobalah untuk menyusui dalam satu jam pertama setelah melahirkan. Saat itulah payudara Anda menghasilkan kolostrum atau susu pertama. Hal ini dikemas dengan nutrisi dalam jumlah kecil. Dan jumlah kecil hanya kebutuhan bayi baru lahir.

2. Makan untuk meningkatkan hasil susu. Aturannya sederhana. Semakin rendah Anda menyusui, susu lebih rendah yang akan dihasilkan tubuh Anda. Pastikan Anda makan dengan baik dan cukup istirahat. Anda akan membutuhkan keduanya saat tubuh Anda mengubah kalori Anda menjadi susu.

3. Pastikan bahwa saat bayi Anda terkunci, mulutnya harus menyerap bagian payudara Anda yang paling gelap, yaitu bagian areola. Bayi meremas saluran susu di bawah area itu untuk mengeluarkan ASI.

Jika bayi Anda hanya mengisap puting susu, itu akan mencubit dan menyakiti Anda. Selain itu, bayi tidak akan bisa mendapatkan susu sebanyak mungkin.

4. Jangan terburu-buru untuk menawarkan payudara kedua. Sangat baik untuk meninggalkan bayi Anda di payudara pertama sampai dia selesai dan kemudian menawarkan payudara kedua.

5. Banyak bayi mengambil satu payudara pada beberapa persalinan dan kedua payudara pada beberapa bayi. Jangan kaku dan jangan takut.

6. Seperti kata para ahli, menyusui adalah proses belajar di mana kedua rekan saling belajar. Karena itu, perlu banyak kesabaran dan mungkin diperlukan beberapa hari sampai minggu untuk menguasainya.

7. Selama minggu pertama, bayi nampaknya lapar sepanjang waktu saat bayi berusaha mengatasi lingkungan baru dan sering menyusui tidak hanya akan membantunya dalam menyesuaikan diri, tetapi juga membantu tubuh Anda membuat lebih banyak susu untuk memenuhi permintaan bayi.

8. Menyusui lebih mudah dengan bantuan yang tepat. Selalu disarankan untuk mencari bantuan dari ahli jika Anda menghadapi kesulitan dalam menyusui karena mendapatkan pertolongan yang tepat pada saat yang tepat akan membuat banyak perbedaan pada pengalaman menyusui Anda.

9. Menyusui adalah seni. Konsultan menyusui atau penyedia layanan kesehatan akan memandu Anda dalam teknik pengikatan dan menahan bayi agar memberi ASI lebih nyaman untuk Anda dan untuk bayi Anda.

10. Menyusui membantu dalam ikatan. Ini mempromosikan kontak kulit dan kulit serta memungkinkan Anda menghabiskan banyak waktu dengan bayi Anda. Membantu memahami isyarat.

Komentar

 
Embed Widget

x