Logo Inilah Round Logo Inilah Letter

Find and Follow Us

Kamis, 18 Oktober 2018 | 18:15 WIB

Olahraga dan Diet untuk Perlambat Sakit Lutut

Oleh : Mia Umi Kartikawati | Rabu, 29 November 2017 | 09:50 WIB

Berita Terkait

Olahraga dan Diet untuk Perlambat Sakit Lutut
(Foto: zeenews.india)

INILAHCOM, New York - Kehilangan berat badan yang dicapai dengan kombinasi diet dan olahraga dapat secara signifikan membantu memperlambat degenerasi tulang rawan lutut, daripada berolahraga sendiri.

Mengutip dari zeenews, Rabu (29/11/2017), hal tersebut diungkapkan dalam sebuah penelitian. Sendi lutut adalah tempat umum osteoarthritis - penyakit sendi degeneratif yang menyerang lebih dari sepertiga orang dewasa berusia di atas 60 tahun -ldan pada banyak orang kondisinya berlanjut hingga mengganggi otot lutut bila perlu

"Begitu tulang rawan hilang dalam osteoarthritis, penyakitnya tidak dapat dibalik," kata pemimpin penulis Alexandra Gersing, dari University of California-San Francisco.

Penurunan berat badan telah terbukti memperlambat degenerasi tulang rawan pada individu dengan kelebihan berat badan dan obesitas, namun tidak jelas apakah metode yang digunakan untuk menurunkan berat badan.

Untuk studi yang dipresentasikan di Majelis Ilmiah ke 103 dan Pertemuan Tahunan Masyarakat Radiologi Amerika Utara di Chicago, tim menyelidiki degenerasi tulang rawan dan kelainan sendi selama 96 bulan pada 380 pria dan wanita yang kelebihan berat badan.

Para peserta memiliki osteoarthritis ringan sampai sedang atau faktor risiko untuk penyakit ini dan dibagi menjadi 380 pasien yang kehilangan berat badan melalui diet dan olahraga, diet saja dan olahraga sendiri.

Degenerasi tulang rawan secara signifikan lebih rendah di antara orang-orang yang kehilangan berat badan melalui diet dan olahraga atau diet saja.

Kehilangan berat badan melalui olahraga saja tidak menunjukkan perbedaan yang signifikan pada degenerasi tulang rawan, kata periset.

"Hasil ini menambah hipotesis bahwa hanya berolahraga sebagai rejimen untuk menurunkan berat badan pada orang dewasa yang kelebihan berat badan dan obesitas mungkin tidak bermanfaat bagi sendi lutut karena rejimen penurunan berat badan yang melibatkan diet," kata Gersing.(tka)

Komentar

Embed Widget
x