Logo Inilah Round Logo Inilah Letter

Find and Follow Us

Selasa, 24 Oktober 2017 | 18:09 WIB

Anak Tidak Sarapan Cenderung Kurang Gizi?

Oleh : Mia Umi Kartikawati | Jumat, 18 Agustus 2017 | 18:15 WIB
Anak Tidak Sarapan Cenderung Kurang Gizi?
(Foto: zeenews)
facebook twitter

INILAHCOM, New Delhi - Apakah anak Anda termasuk yang tidak suka sarapan? Hal ini bisa memberikan buah hati Anda risiko kekurangan gizi.

Mengutip dari zeenews, Jumat (18/08/2017), sebuah fakta perlu diketahui bahwa sarapan adalah makan yang paling penting untuk mengawali hari dan sebelum melakukan aktivitas. Hal tersebut untuk tetap menjaga semangat Anda hingga akhir.

Sarapan anak - anak sangat tergantung pada orangtua untuk memastikan bahwa buah hati mereka tidak mengabaikan makan di pagi hari itu. Sebuah studi mengungkapkan kenyataan yang berkaitan dengan konsekuensi dari anak-anak kehilangan sarapan.

Menurut penelitian, anak-anak mungkin dapat menempatkan diri pada resiko kekurangan gizi dengan melewatkan sarapan.

King's College London studi menemukan bahwa anak-anak yang melewatkan sarapan secara teratur mungkin tidak mengkonsumsi jumlah harian nutrisi penting bagi pertumbuhan dan perkembangan yang direkomendasikan oleh pemerintah Inggris.

Anak-anak yang makan sarapan setiap hari dianggap memiliki profil gizi secara keseluruhan unggul dibandingkan dengan mereka yang tidak. Sementara penelitian ini tidak bisa mengidentifikasi link kausal, anak-anak ini ditemukan memiliki lebih tinggi minum kunci nutrien folat (penting untuk pengembangan bahan genetik), kalsium, besi, dan yodium (kunci dalam pengembangan fungsi tiroid) daripada anak-anak yang melewatkan sarapan.

Tim peneliti menggunakan buku harian makanan yang dikumpulkan untuk program nasional Diet dan gizi survei Rolling antara 2008 dan 2012 dari sekelompok 802 anak usia 4-10 tahun dan 884 anak usia 11-18 tahun. Asupan gizi dinilai menggunakan makanan komposisi Bank data dari Departemen Kesehatan. Sarapan dianggap sebagai konsumsi lebih dari 100 kalori antara jam 6 dan 9 pagi.

Sekitar 31.5 persen dari mereka yang melewatkan sarapan tidak memenuhi bahkan lebih rendah direkomendasikan asupan gizi yang (LRNI) besi dibandingkan dengan hanya 4,4 persen sarapan memakan anak-anak.

Sekitar 19 persen tidak memenuhi LRNI untuk kalsium, dibandingkan dengan 2,9 persen Sarapan memakan anak-anak, sementara 21.5 persen tidak memenuhi tingkat yang lebih rendah untuk yodium, dibandingkan dengan 3,3 persen dari sarapan memakan anak-anak.

Ada anak yang mengkonsumsi Sarapan harian memiliki asupan folat di bawah LRNI mereka dibandingkan dengan 7,3 persen orang-orang yang melewatkan sarapan.

Studi dibandingkan Sarapan kebiasaan dan nutrisi dalam peserta individu dan menunjukkan bahwa, dalam anak kecil (4-10 tahun tua), pada hari-hari ketika Sarapan dikonsumsi, anak-anak memiliki lebih tinggi intake folat, kalsium, vitamin C dan yodium dibandingkan dengan hari-hari mereka melewatkan sarapan. Dari nutrisi ini sama, untuk anak anak-anak (11-18 tahun) hanya kalsium intake yang lebih tinggi pada hari-hari yang memakan sarapan.

Penulis telah mengaitkan studi ini ke tingkat yang lebih tinggi dari kontrol orangtua atas kebiasaan makan di usia muda. Penulis senior Gerda Pot mengatakan bahwa studi menyediakan bukti bahwa sarapan adalah kunci bagi orangtua untuk memastikan bahwa anak-anak mereka mendapatkan nutrisi yang mereka butuhkan.

Studi juga menunjukkan bahwa hanya 6,5 persen dari anak usia 4-10 tahun melewatkan sarapan setiap hari, dibandingkan dengan hampir 27 persen dari 11 - 18 tahun. Data ini juga menyarankan bahwa perempuan lebih cenderung melewatkan sarapan daripada anak laki-laki dan pendapatan rumah tangga ditemukan untuk menjadi lebih tinggi dalam keluarga anak-anak yang makan sarapan setiap hari.(tka)

Komentar

 
Embed Widget

x