Logo Inilah Round Logo Inilah Letter

Find and Follow Us

Rabu, 20 September 2017 | 00:06 WIB

Tidak Perlu Terlalu Obsesi Turunkan Berat Badan

Oleh : Mia Umi Kartikawati | Senin, 27 Maret 2017 | 17:15 WIB
Tidak Perlu Terlalu Obsesi Turunkan Berat Badan
(Foto: indiatimes)
facebook twitter

INILAHCOM, India - Anda termasuk yang memiliki obsesi untuk menurunkan berat badan? Nah, ada beberapa hal yang salah ketika menjalankan program menurunkan berat badan.

Mengutip dari timesofindia, Senin (27/03/2017), obsesi dengan skala berat salah satunya. Ada banyak orang yang terobsesi dengan berat badan mereka dan dengan berbuat demikian, mereka membuat lebih banyak kesalahan.

Berikut adalah beberapa obsesi yang salah ketika menurunkan berat badan.

1. Menimbang berat badan terlalu sering

Selalu menimbang berat badan, sepuluh hari sekali, sebulan sekali, dan dua minggu sekali, hal ini adalah kebiasaan yang sangat obsesif dan tidak sehat.

2. Menimbang berat badan setelah berolahraga

Apakah Anda tahu setiap liter air setara dengan satu kilogram berat badan Anda? Ketika Anda olahraga, tubuh Anda kehilangan banyak air dalam bentuk keringat, sehingga menurunkan timbangan jika Anda mengukur dan mengetahui berat badan setelah olahraga.

3. Tampak lebih ramping tapi ternyata berat badan bertambah

Jika Anda puas dengan cara Anda melihat berat badan, siapa yang peduli dengan timbangan Anda yang semakin meningkat? Namun, Anda harus tetap sehat dan bahagia dan itu sebuah hal yang mungkin Anda butuhkan.

 
x