Logo Inilah Round Logo Inilah Letter

Find and Follow Us

Jumat, 24 Maret 2017 | 04:58 WIB
Hide Ads

Lima Kiat Sehat Cegah Batu Ginjal

Oleh : Mia Umi Kartikawati | Selasa, 14 Maret 2017 | 20:00 WIB
Lima Kiat Sehat Cegah Batu Ginjal
(Foto: Ilustrasi)
facebook twitter

INILAHCOM, Jakarta - Ada beberapa kiat sehat untuk mencegah terjadinya batu ginjal, meski Anda sudah melakukan ESWL (Extracorporeal Shock Wave Lithotripsy).

ESWL merupakan solusi efektif dengan triple focous yang memiliki daya penghancur batu ginjal lebih optimal. Meski pasien sudah melakukan ESWL, kemungkinan untuk timbul batu ginjal sangat besar. Namun, ada beberapa cara untuk mencegah agar batu ginjal tidak kambuh lagi setelah ESWL.

Menurut dr. Marto Sugiono, SpU, selaku dokter spesialis urologi Siloam Hospital Kebon Jeruk (SHKJ), Jakarta, Selasa (14/03/2017), berikut adalah beberapa perinciannya.

1. Asupan cairan kurang lebih 2,5 liter per hari. Hal ini sangat baik untuk menghancurkan kristal - kristal yang menjadi cikal bakal terbentuknya batu ginjal.

2. Cairan boleh dalam berbagai bentuk minuman. "Asalkan tidak konsumsi soda dan minuman kemasan yang manis," kata dr. Marto Sugiono.

3. Hidari obesitas dengan jaga asupan makanan dan diet seimbang.

4. Jangan terlalu banyak konsumsi garam dan kalsium.

5. Hidari makanan yang banyak mengandung purrin atau asam urat seperti protein hewan dan seafood. Kemudian beberapa sayuran seperti bayam, kol, asparagus, emping, dan melinjo.

0 Komentar

Belum ada komentar untuk berita ini.

Kirim Komentar

Silahkan isi kode keamanan berikut

Komentar akan ditampilkan di halaman ini, diharapkan sopan dan bertanggung jawab. INILAH.COM berhak menghapus komentar yang tidak layak ditampilkan.

x