Logo Inilah Round Logo Inilah Letter

Find and Follow Us

Jumat, 24 Maret 2017 | 05:02 WIB
Hide Ads

Simak Tujuh Manfaat Tidur Tanpa Busana

Oleh : Mia Umi Kartikawati | Kamis, 9 Maret 2017 | 09:40 WIB
Simak Tujuh Manfaat Tidur Tanpa Busana
(Foto: Ilustrasi)
facebook twitter

INILAHCOM, Jakarta - Anda perlu tidur dengan keadaan yang baik dan sehat. Nah, apakah dengan tidak menggunakan pakaian saat tidur akan membuat tubuh sehat dan meningkatkan kualitas tidur?

Mengutip dari boldsky, Kamis (09/03/2017), insomnia telah menjadi masalah belakangan ini. Meskipun ada begitu banyak obat untuk meningkatkan kualitas tidur Anda, salah satu yang terbaik di antara mereka adalah tidur tanpa pakaian.

Ya, ada beberapa manfaat jika Anda tidur tanpa mengenakan apa-apa. Penasaran apa saja?

1. Meningkatkan kualitas tidur

Anda tidak akan merasa gelisah di tempat tidur jika Anda telanjang. Anda akan tertidur lebih cepat ketika Anda tidak mengenakan apa-apa untuk tidur.

2. Tidur tanpa pakaian juga dapat mengurangi tingkat kortisol

Ini berarti sangat akan mengurangi tingkat stres Anda. Saat Anda akan bangun dengan suasana hati yang lebih baik.

3. Tidur tanpa pakaian ini juga baik untuk sirkulasi darah Anda

Terutama, pria harus tidur dengan mengenakan pakaian.

4. Kualitas tidur akan meningkat

Tingkat energi Anda mendapatkan dorongan ketika Anda bangun.

5. Kulit Anda mendapatkan paparan udara

Tidur tanpa pakaian dapat mencegah infeksi tertentu. Pertumbuhan jamur atau bakteri dapat menahan sedikit.

6. Jika Anda memiliki pasangan maka kebiasaan ini lebih bermanfaat

Ketika kulit pasanganmu menyentuh Anda, merasa baik, hormon oxytocin akan dikeluarkan. Ini meningkatkan suasana hati dan juga mengurangi detak jantung Anda.

7. Hal ini juga baik untuk kulit Anda

Setelah beberapa hari, kulit Anda akan terlihat lebih baik. Hal ini karena tubuh Anda akan mampu memperbaiki diri lebih baik.

0 Komentar

Belum ada komentar untuk berita ini.

Kirim Komentar

Silahkan isi kode keamanan berikut

Komentar akan ditampilkan di halaman ini, diharapkan sopan dan bertanggung jawab. INILAH.COM berhak menghapus komentar yang tidak layak ditampilkan.

x