Logo Inilah Round Logo Inilah Letter

Find and Follow Us

Sabtu, 29 April 2017 | 20:13 WIB

Pilih Makanan Tepat Ketika Lepas Diet

Oleh : Mia Umi Kartikawati | Selasa, 14 Februari 2017 | 19:15 WIB
Pilih Makanan Tepat Ketika Lepas Diet
(Foto: Istimewa)
facebook twitter

INILAHCOM, India - Setelah berolahraga selama lima hari, setiap orang membutuhkan makanan. Ada kalanya setiap orang menginginkan sehari waktu untuk bebas makan.

Namun, apakah hari bebas tersebut Anda sudah tepat dalam memilih makanan?

Mengutip dari timesofindia, Selasa (14/02/2017), berikut adalah beberapa kunci untuk memilih makanan yang tepat ketika Anda sedang bebas makan.

1. Sepotong kue cokelat baik. Namun Anda jangan menambahkan saus cokelat dan es krim. Karena hal tersebut dapat menambahkan kalori pada tubuh.

2. Jika Anda sangat cinta dengan makanan italia, yaitu pasta dan pizza, Anda dapat membuatnya di rumah. Anda bisa memberikan toping di atas pizza dengan sayuran, ayam, ikan, dan lainnya.

3. Konsumsi keripik kentang. Anda dapat kombinasikan keripik kentang dengan sayuran dan buah - buahan. Kemudian, Anda juga bisa menikmati dengan yoghurt.

4. Konsumsi burger. Anda dapat makan burger dengan menambahkan sayuran dan keju.

Embed Widget

x