Logo Inilah Round Logo Inilah Letter

Find and Follow Us

Minggu, 24 September 2017 | 20:58 WIB

Minum Air Atasi Sembelit Hingga Depresi

Oleh : Mia Umi Kartikawati | Rabu, 11 Januari 2017 | 19:30 WIB
Minum Air Atasi Sembelit Hingga Depresi
(Foto: zeenews)
facebook twitter

INILAHCOM, New Delhi - Konsumsi air mineral setiap hari secara teratur dapat menghasilkan banyak manfaat terutama untuk kesehatan.

Mengutip dari zeenews, Rabu (11/01/2017), jika Anda menemukan air minum yang membosankan atau tidak memiliki rasa, Anda bisa kombinasikan air mineral dengan beberapa buah alami. Ini tidak hanya untuk meningkatkan rasa, tetapi juga dapat menjaga kesehatan.

Misalnya, air mineral dicampurkan dengan buah alami, seperti jeruk, lemon, dan jeruk nipis. Berikut adalah beberapa fungsi dari konsumsi air mineral untuk kesehatan yang dapat Anda rasakan manfaatnya.

1. Air mineral dapat membantu mengatur segala sesuatu, termasuk suhu tubuh.

2. Ini juga dapat melindungi organ tubuh dan jaringan, membantu melarutkan mineral dan nutrisi lainnya yang memungkinkan dan dapat diakses oleh tubuh.

3. Air membantu ginjal mengeluarkan racun dan limbah dari tubuh, dengan demikian membantu fungsi ginjal dengan benar.

Ginjal Anda tidak akan dapat untuk menghapus produk limbah dengan benar jika Anda minum sedikit air.

4. Air membantu menjaga sendi dan bekerja dengan baik. Minum cukup air membantu mencegah dehidrasi dan menjaga paru - paru.

5. Air membantu pencernaan dan juga melembutkan tinja, yang dapat membantu mencegah sembelit.

6. Air membantu dalam penurunan berat badan, mengatasi diabetes, kesehatan gigi, kulit dan gusi.

7. Air mengirim nutrisi dan oksigen ke sel-sel. Ini membantu melembabkan jaringan di mata, mulut dan hidung.

8. Air juga penting untuk kesehatan mental karena membantu mengurangi stres, kecemasan dan depresi.

 
Embed Widget

x