INILAH.COM, Jakarta- Di saat terik-terik di siang hari ini memang enaknya jika makan sekaligus minum buah semangka.

Semangka yang dikenal sebagai buah musim panas ini memang mengandung kadar air cukup banyak. Kesegaran dan rasa buahnya yang manis menjadi buah pilihan ketika kering tenggorokan melanda di saat terik.

Di sisi lain, menurut para ahli gizi seperti dikutip dari time of india, semangka adalah pilihan sempurna untuk mengemil di musim panas.

Kandungan nilai gizinya yang besar menjadi Salah satu alasan terbaik mengapa banyak memilih semangka atau sejenisnya seperti melon. Selain itu juga buah ini mengandung lemak saturateed sangat sedikit dan kolesterol.

Buah ini juga sangat kaya akan mineral. Semangka adalah sumber potasium yang baik dan vitamin A dan C.

Hal menguntungkan lain tentang semangka adalah dapat dimakan setiap saat sepanjang hari dan baik sebelum atau setelah makan.

Jus semangka, sorbets dan permen lainnya telah menjadi populer di banyak tempat nongkrong. Demikian pula, salad buah juga memiliki semangka sebagai bahannya. [mor]